Prenez soins de vous grâce aux bienfaits des plantes médicinales

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Depuis toujours, l'homme utilise les plantes médicinales pour se soigner. Elles sont utiles pour soulager les symptômes de certaines maladies ou encore les prévenir. Dans certains cas, les plantes peuvent facilement remplacer les médicaments de la médecine moderne. Ces derniers sont d'ailleurs souvent composés de principes actifs extraits des végétaux. Cependant, pour un usage approprié, il est important de savoir quelles plantes sont indiquées pour quels maux. Découvrez dans cet article les propriétés médicinales de certaines plantes que vous pourrez utiliser facilement dans votre quotidien pour améliorer votre bien-être.

Les plantes pour prévenir les infections et renforcer votre système immunitaire

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Acérola

L'acérola est un fruit issu d'un arbre portant le même nom. Il est réputé pour sa forte teneur en vitamine C, en polyphénols ainsi qu'en vitamines B6, B1 et B2. C'est un complément idéal pour lutter contre la fatigue ou le surmenage, mais aussi pour prévenir les maux de l'hiver en raison de sa capacité à renforcer le système immunitaire.

Fruit tonifiant par excellence, l'acérola possède aussi des propriétés anti-inflammatoires et s'associe parfois avec d'autres plantes.

Disponible sur la boutique boite gellule Echinacée bio produits purs

Echinacea

Originaire d'Amérique du Nord, l'échinacée ou echinacea est un végétal dont la racine et la plante entière (avec la racine) sont utilisées en phytothérapie. Disponible en teinture mère, elle est très efficace pour stimuler les défenses immunitaires. L'échinacée est utilisée pour prévenir ou soigner une infection déclarée. Sa racine est souvent utilisée dans le traitement des infections des voies respiratoires, des voies urinaires et pour prévenir la grippe ou le rhume.

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Extrait de pépin de pamplemousse

L'extrait de pépin de pamplemousse ou EPP est riche en vitamine C et en bioflavonoïdes. Il aide à lutter contre la fatigue et est très utile pendant l'hiver où votre organisme devient plus faible. Il est aussi recommandé pour combattre les bactéries qui s'installent dans le corps et aide à renforcer votre système immunitaire.

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Les plantes pour plus de tonus, vitalité et pour garder la ligne

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Guarana

Le guarana est une plante qui vient de la forêt Amazonienne. Elle est célèbre en raison de sa concentration élevée en guaranine, une substance tonique qui est 4 à 7 fois plus efficace que le café noir et sans effets secondaires. Le guarana est conseillé pour ses vertus énergétiques, revitalisantes et pour renforcer les réflexes physiques et mentaux.

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C'est aussi un excellent coupe-faim et un brûleur de graisse utilisé pour les régimes minceur. extrait de guarana bio produits purs

Ginseng

Célèbre dans le monde entier pour ses propriétés tonifiantes, le Ginseng fait partie des plantes phares de la médecine chinoise. Il possède la capacité d'améliorer les performances physiques et intellectuelles des malades, des personnes affaiblies ou stressées. Utilisé aussi dans un régime minceur, le Ginseng active le métabolisme et aide à brûler les graisses. Il favorise aussi leur transformation en énergie en empêchant leur stockage. L'organisme utilise alors ses réserves de graisse et entraîne ainsi une perte de poids.

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Une plante contre le stress et pour mieux dormir : la valériane

La valériane est une plante vivace possédant de petites fleurs blanc rose. Ses racines brunes et odorantes sont utilisées pour leurs propriétés calmantes, sédatives et relaxantes pour les muscles. Elles facilitent l'endormissement et permettent de retrouver un sommeil bien structuré.

Les plantes pour ralentir les effets du temps, antioxydantes

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Sauge

Plante médicinale utilisée aussi en cuisine, la sauge est particulièrement riche en antioxydants. Ce sont des composés qui limitent les dommages entraînés par les radicaux libres dans l'organisme. La sauge permet ainsi de réduire les risques d'apparition de maladies cardiovasculaires et autres maladies liées au vieillissement.

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Extrait de pépin de pamplemousse

Riche en vitamine C et en bioflavonoïdes, l'extrait de pépin de pamplemousse possède des vertus très variées. Les flavonoïdes sont des molécules antioxydantes qui protègent les cellules du corps du vieillissement prématuré.

Les plantes pour soulager vos articulations et douleurs

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Harpagophytum

Appelée également "griffe du diable", Harpagophytum est une plante originaire d'Afrique du Sud reconnue comme un anti-inflammatoire naturel et un antidouleur très puissant. Elle est utilisée pour soulager des inflammations articulaires (arthrose, arthrite, rhumatisme) ainsi que toutes les douleurs physiques qui y sont liées.

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Bromélaïne

La bromélaïne est aussi désignée par son nom commercial "extranase". C'est une enzyme présente dans la tige fraîche d'ananas dont les propriétés anti-inflammatoires et analgésiques sont de plus en plus mises en avant. Complément alimentaire généralement commercialisé sous forme de gélules, la bromélaïne permet de soigner les douleurs et raideurs articulaires, ainsi que celles des tendons et les inflammations aiguës et chroniques des articulations.

Chanvre

Le chanvre contient une molécule très recherchée, le CBD (cannabidiol), à qui l'on attribue des vertus thérapeutiques permettant de soigner les inflammations et les douleurs inflammatoires. Le CBD est ainsi utilisé pour soulager les rhumatismes, l'arthrose, l'arthrite et bien d'autres maux articulaires. Il existe plusieurs produits à base de chanvre ou de CBD, notamment des huiles, des gels, des infusions…

Les plantes au service de votre corps, de la peau, des ongles et des cheveux

Silice organique

Issue de plantes riches en silice, la silice organique se retrouve dans les compléments alimentaires sous la forme d'acide orthosilicique. Elle est bien assimilée par l'organisme et possède une très bonne capacité d'absorption au niveau de l'intestin. C'est une molécule qui entre dans la constitution des principaux tissus de soutien du corps. Elle participe à la minéralisation des os, la souplesse et l'élasticité des articulations, la densification de la chevelure, la fermeté de la peau…

Le MSM

Le MSM ou méthylsulfonylméthane est un composé soufré que l'on trouve en très faible quantité dans plusieurs aliments comme les fruits, les légumes, les oléagineux, le lait… Cependant, il est très sensible aux différents procédés de transformation, d'où la nécessité d'un apport autre que celui de l'alimentation. Le MSM participe à la perméabilité des membranes des cellules et aide à maintenir les tissus conjonctifs en meilleur état. Il intervient aussi dans l'élimination des toxines de l'organisme.

La canneberge : une plante pour votre confort urinaire

La canneberge (appelée cranberry en anglais) est une petite baie rouge au goût acidulé. Elle est présente dans plusieurs compléments alimentaires permettant d'améliorer le confort urinaire. Riche en vitamine C ainsi qu'en proanthocyanidine, elle agit efficacement contre les bactéries qui sont à l'origine des infections urinaires comme la cystite.

Avec tous les exemples précédents, il n'y a aucun doute que les vertus des plantes peuvent améliorer notre bien-être au quotidien.

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